yoga
Lo yoga è una disciplina millenaria che comprende moltissimi aspetti come la respirazione, la meditazione, il rilassamento e l’assunzione di posizioni più disparate.
Ognuno può attingere da essa ciò che più gli è congeniale e declinarlo secondo i propri gusti.
Il “mio” yoga è una sequenza fluida di posizioni statiche e dinamiche che si intersecano tra loro in modo armonico dal punto di visita motorio-mnestico e muscolare e si susseguono secondo una logica predeterminata dal obiettivo da perseguire, sempre in rapporto alla mezz’ora successiva di Pilates.
Le lezioni sono multilivello e permettono ad ogni allievo di porsi (e di raggiungere) obiettivi personali sempre in sicurezza, dando grande attenzione alla pulizia del movimento e al benessere che questo deve creare.
lunedì-mercoledì
lunedì-mercoledì
martedì-giovedì
martedì-giovedì
venerdì
14,05-15,05
19,00-20,00
09,20-10,20
13,30-14,30
13,30-14,30
presso A.s.d. ARTIS:
Via Palmaria 5, 16121 Genova
(a pochi minuti dalla Stazione Brignole)
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